Makanan Bagus Untuk Kesehatan Otak

Memiliki otak yang sehat sangat penting sekali. Mengingat apapun aktivitas kita tetap sebagai manusia kita harus berpikir. Apapun perlu memory, ingatan dan daya pikir yang sehat. Kreativitas apalagi diperlukan pemikiran yang bagus dan tentu saja berkaitan dengan otak yang sehat.

Hanya saja tidak banyak orang yang peduli dengan kesehatan memorinya. Padahal untuk memiliki kesehatan otak tidak bisa kita lakukan kalau sudah terlambat memelihara kesehatan memory otak kita sendiri sejak dini.



Kebanyak orang tidak begitu peduli dengan kesehatan otaknya. Padahal berkaitan dengan otak, tentu saja berkaitan dengan sel-sel otak yang harus dipelihara sejak dini. Mulai dari gaya hidup, makanan sehat yang bagus untuk kesehatan otak dan juga pola hidup dan managemen stress yang bagus sejak muda. Maka akan dihasilkan otak yang sehat sampai usia lanjut.

Kalau tidak tentu saja efek buruk yang diterima atau dialami oleh mereka yang sudah berusia lanjut. Seperti mulai pikun dan masih banyak lagi lainnya. Baca juga : Galaxur untuk kesehatan otak

Berikut terdapat beberapa makanan yang perlu diperhatikan sebagai asupan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan memory otak kita. Apa saja itu? Mari kita simak ulasan berikut :

  1. Brokoli. Ternyata sayur brokoli mengandung suatu vitamin yang bagus untuk sel-sel otak kita. Vitamin yang terkandung dalam sayuran brokoli ini adalah Vitamin K. Perlu ya, kalian konsumsi vitamin ini sejak dini.
  2. Ikan. Hayooo siapa yang ngga suka makan ikan. Tetapi perhatikan ya, ikan yang bermanfaat untuk kesehatan otak adalah ikan yang mengandung lemak sehat omega. Biasanya ikan yang memberikan manfaat ini seperti ikan salmon.
  3. Buah Jeruk. Nah kalau ini saya rasa ngga ada masalah bagi semua orang ya..... Selain harganya yang terjangkau dan mudah didapat, buah jeruk memiliki vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan. Vitamin C terbanyak bisa diperoleh dari konsumsi buah jeruk. Dan buah jeruk bisa mengurangi resiko terhanyak penyakit alzheimer.
  4. Strawberry dan buah berry lainnya. Buah-buahan seperti strawberry dan cranberry ternyata mengandung suatu kandungan yang bernama polifenol, Polifenol ini merupakan salah satu antioksidant yang diperlukan bagi kesehatan sel-sel otak.
Nah jadi perlu kita perhatikan ya kesehatan memori otak kita sejak dini. Jangan nanti sudah usia 40 tahun, baru dijaga....Jangan dong. Ayo jaga kondisi kesehatan ya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dunia Mebel Bali: Toko Furniture Terbaik di Bali

Gambar
  Dunia Mebel Bali adalah toko furniture ternama yang telah melayani pelanggan selama bertahun-tahun. Mereka telah dikenal sebagai salah satu toko furnitur terbaik di Bali karena komitmen mereka terhadap kualitas dan kepuasan pelanggan.  Tim pengrajin terampil mereka hanya menggunakan bahan terbaik untuk menciptakan furnitur yang unik, bergaya, dan nyaman yang akan menyempurnakan suasana ruangan mana pun. Di Dunia Mebel Bali, pelanggan dapat memilih berbagai macam produk furniture mulai dari kursi, meja, lemari, sofa, tempat tidur, dan masih banyak lagi.  Rangkaian produk mereka mencakup desain tradisional dan modern, sehingga memudahkan pelanggan menemukan apa yang mereka cari. Selain itu, mereka menawarkan solusi furnitur yang disesuaikan, di mana pelanggan dapat membuat item furnitur sesuai dengan spesifikasi yang tepat.  Selain itu, semua produk mereka dilengkapi dengan garansi, memastikan bahwa pelanggan hanya menerima produk dengan kualitas terbaik. Dengan pi...
Baca selengkapnya

Sunshine Bali: Berkarya Dalam Setiap Desain Arsitekture

Gambar
    Sunshine Bali adalah pusat jasa arsitektur yang berbasis di Denpasar. Dengan pengalaman lebih dari 17 tahun, Sunshine Bali telah menjadi salah satu jasa arsitektur terkemuka di Bali. Tim arsitekture yang kreatif dan inovatif di Sunshine Bali mampu mengerjakan desain dan konstruksi untuk proyek-proyek yang bervariasi, mulai dari rumah hunian, hotel, resort, hingga gedung perkantoran. Misi Sunshine Bali dalam Berkarya Di Sunshine Bali, penggerak kami adalah menciptakan desain arsitektur yang tidak hanya luar biasa tetapi juga selaras dengan visi klien kami. Kami berusaha keras untuk memahami aspirasi dan keinginan mereka, memungkinkan kami menciptakan desain yang mewujudkan individualitas dan esensi mereka.    Tim kami bersemangat untuk menggabungkan elemen ramah lingkungan dan berkelanjutan ke dalam setiap proyek yang kami kerjakan, memastikan bahwa desain kami berkontribusi pada pelestarian lingkungan kami. Di Sunshine Bali, kami bertujuan untuk menginspirasi d...
Baca selengkapnya

Cara Memeriksa Siapa Dibalik Pemilik Domain

Gambar
  Sebenarnya hal ini sudah sangat umum untuk diketahui bagi Anda yang memiliki website. Yaitu untuk memeriksa kapan sebuah domain itu dibeli dan website tersebut dimiliki oleh siapa. Tetapi tentunya ada beberapa hal yang diharuskan kita untuk mengetahuinya. Salah satunya adalah apabila faktor domain tersebut tidak dibuat private ya. Biasanya pemilik website membeli domain di registrar manapun akan ada fitur pilihan, privacy whois. Privacy whois ini ditujukan agar kita tidak bisa melihat pemilik domain itu siapa, tinggal dimana, negara apa, kota mana dan berapa nomer yang bisa di hubungi atau apa emailnya. Nah ada beberapa yang bisa dipakai, salah satunya adalah seperti ini. https://www.domaininfofree.com/domain-traffic/balibestbuyfurniture.com Nah dari sini kalau Anda melakukan scrolling kebawah maka bisa dilihat informasi mengenai website tersebut. Kapan website itu mulai dibuild dan seagainya. Demikian juga website tersebut di hosting dimana. Ini bisa dilihat dari fitur NS domain...
Baca selengkapnya